Cintai Kulit Kepala

Foto diunduh dari sini.

Kulit kepala berminyak bisa sulit untuk ditanggulangi, karena produk-produk yang dapat mengurangi minyak pada kulit kepala juga dapat mengeringkan ujung-ujung rambut. Dalam kebanyakan kasus, solusinya adalah memperbaiki rutinitas perawatan rambut Anda.

Kulit kepala yang berminyak berasal dari kelenjar sebaceous yang terlalu aktif. Kelenjar-kelenjar ini terletak di dasar setiap helai rambut, memproduksi sebum, sebuah sekresi berminyak yang biasanya membuat kulit kepala Anda tetap lembab dan membuat rambut Anda terlihat berkilau. Tetapi faktor-faktor tertentu bisa menyebabkan kelenjar sebaceous menjadi berlebih. Penyebabnya misalnya perubahan hormon pubertas, kehamilan, dan menopause. Memiliki tingkat stres yang tinggi juga dapat mempengaruhi hormon, sehingga menambah permasalah tersebut. Bahkan faktor-faktor lingkungan seperti polusi udara dan panas, serta cuaca lembab juga dapat membuat kulit kepala lebih berminyak.

Mengobati Kulit Kepala Berminyak

Anda dapat memperbaiki penampilan rambut Anda dengan mencoba tips berikut:

• Sering keramas dengan sampo yang tepat. Untuk membantu mengontrol minyak, cara yang terbaik adalah mencuci rambut setiap hari atau setiap dua hari. Carilah sampo bebas minyak yang dirancang untuk mengobati kulit kepala dan rambut berminyak. Jauhi sampo dengan bahan-bahan yang mengandung silikon atau lanolin, dan hindari produk yang menggabungkan sampo dan kondisioner dalam satu kemasan.
• Gunakan strategi dalam menggunakan produk perawatan rambut. Pakailah sampo hanya untuk kulit kepala Anda. Jika ujung-ujung rambut Anda kering, gunakan kondisioner hanya pada ujung rambut.
• Ikuti petunjuk pemakaian sampo dengan hati-hati. Jika di botol sampo diinstruksikan untuk mencuci, bilas, dan ulangi, pastikan Anda melakukannya. Di kali kedua Anda keramas, diamkan sampo di rambut Anda setidaknya selama lima menit, lalu bilas hingga bersih.
• Gunakan sisir atau sikat rambut dengan lembut. Ketika Anda menyisir atau menyikat rambut, minyak yang ada di kulit kepala Anda akan terbawa ke bagian bawah rambut Anda. Sisir atau sikat rambut Anda dengan lembut dan sesedikit mungkin.
• Kurangi stres dalam hidup Anda. Jika tingkat stres Anda tinggi, teknik penghilang stres juga dapat membantu. Misalnya yoga, meditasi, dan bernafas dalam. Meningkatkan aktivitas fisik juga dapat menurunkan tingkat stres.

Dengan tekhnik perawatan rambut yang tepat dan menggunakan produk dengan cara yang benar, Anda dapat menanggulangi kulit kepala berminyak, dan rambut Anda pun menjadi terlihat lebih sehat.***

Mencegah Rambut Rontok untuk Pria

1. Memahami kebotakan dan DHT

DHT atau dihidrotestosteron, adalah hormon yang berasal dari testosteron. DHT adalah faktor penyebab utama rambut rontok pada pria, serta hormon yang memblokir akar rambut Anda. Hal inilah yg menyebabkan pasokan gizi ke helai rambut Anda terhambat.

Untuk menghentikan kebotakan dan kerontokan rambut pada pria, perawatan dasar yang tepat dengan menghentikan aktivitas DHT pada tubuh Anda adalah suatu keharusan. Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai bagaimana Anda dapat menangani DHT secara efektif dan alami, pastikan Anda terus membaca tulisan ini.

2. Teh hijau

Testosteron diubah menjadi DHT oleh 5-alpha-reduktase. Dengan minum teh hijau lebih banyak setiap hari, akan membantu menghambat 5-alpha-reductase mengkonversi testosteron menjadi DHT.

3. Stres

Saat ini, mayoritas kaum pria mengalami stres dalam pekerjaan maupun kehidupan sosial. Sejak puluhan tahun yg lalu, komunitas medis menemukan hubungan antara stres dan kebotakan. Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup berat bagi pria. Oleh karena itu, jika Anda benar2 ingin memperoleh kembali volume rambut Anda, Anda harus bisa bersantai dan melepaskan stres pada tubuh Anda.

4. Diet

Diet yang baik dan sehat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Dengan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran serta makanan sehat lainnya, Anda memberikan nutrisi yang kuat yang diperlukan oleh tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, kekurangan gizi merupakan penyebab utama kebotakan. Jadi, sangatlah penting untuk makan dengan benar dan teratur.

5. Rambut Pendek

Rambut panjang akan memberi tekanan yg berlebih pada akar rambut. Selain itu, rambut yg pendek akan membuat Anda lebih mudah menjaga kulit kepala agar tetap bersih.

6. Jaga Kebersihan Kulit Kepala

Cuci rambut secara teratur dan pastikan Anda membilasnya dengan baik. Pastikan juga produk2 yg Anda gunakan seperti mousse, gel, atau krim, dapat tercuci bersih saat Anda mencuci rambut Anda.

Sumber: Hair Loss Tips - Top iPhone Application
Gambar diunduh dari: selfhelpzone.com